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samedi

Manger devant l'écran? Attention danger!!!

Salutations mes chers lecteurs et lectrices, 

 
Vous savez peut-être déjà que la distraction n’est pas conseillée lorsque l'on mange. En effet lorsqu’on grignote devant la télévision ou l'ordi nous ne prenons pas conscience de manger réellement car notre esprit est concentré sur autre chose. 
De manière machinale, nous allons manger sans regarder la quantité précise de nourriture ingurgitée et ainsi se risquer à absorber trop de calories.

   Ça vous arrive aussi de casser la croûte devant l'écran? Moi aussi , allons voir pourquoi on devrait stoppé cette habitude.
oki ! Gooooo! 

eating popcorn emoticon

Le poids des émotions ☹

Bonjour a vous cher(e)s lecteurs/lectrices,



    Les kilos émotionnels sont des prises de poids provoquées par des états de stress , de tristesse ou de colère (ect...). 


D'origine récentes ,ou inscrites en nous depuis l'enfance, ces mémoires inconscientes nous contaminent et mine notre quotidien.
Donc, le gain de poids ne seraient pas seulement liés aux habitudes alimentaires et à l’hygiène de vie, mais serait également une question d’émotions...

   Voila qui est intéressant..... on continu? O.K     ........... (╹◡╹) ................

mardi

Manger ces émotions, y a-t-il une porte de sortie?

Kikou a vous tous, 
manger ses émotions


     Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais je mange très souvent sans faim réelle. Dans mon cas c'est lorsque je m'ennuie, que je me sens triste ou nerveuse. Comme si grignoter faisait fuir les sentiments négatifs , mais ce n'est que de courte durée , et après bonjour les dégâts...




dimanche

L'orthorexie , un trouble alimentaire nouveau.

Bonjour chers lecteurs et lectrices,
trouble alimentaire


     À vouloir améliorer leur alimentation, certaines personnes en développent une réelle obsession :  c'est l'orthorexie.

lundi

L'obsession minceur et les troubles alimentaires.

Salutations mes chers lecteurs/lectrices,
anorexie et boulimie

L'obsession de la minceur n'a jamais été aussi présente qu'a notre époque ou les diktats nous impose une image corporelle qui frôle la maigreur.