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mercredi

Trucs anti craquage quand on veut perdre du poids

Salutations a tous , 


     Nous y voici, ce moment ou on décide de s’alléger de quelques kilos, et ou la motivation est a son comble sauf que......
les tentations abondent et qu'après un moment il devient difficile de ne pas succomber aux multiples sollicitations alimentaires....

    Comment faire pour garder le cap?
Venez par ici j'ai quelques astuces pour vous..............

jeudi

Les 7 clefs minceur du Dr. Phil Ⓞ═╦╗


-Dr Phil -


Bonjour chers ami(e)s, 

    Non non ne vous en faite pas , je ne fais pas des infidélités a mon cher Dr. Oz en vous parlant d'un autre ''Doc'' nommé Phil McGraw. 
(◦'ںˉ◦)
   Cet ancien psychologue et désormais célèbre animateur de talk-show a mis au point des clés de régime assez bien pensées. 
Êtes-vous comme moi intrigué par ces clés? Eh bien allons de ce pas les découvrir ensemble, c'est par ici! ........... 


mercredi

Attention aux photos avant-après

Bonjour chers lecteurs et lectrices, 
photos avant-après


     Une femme s'est récemment exprimer sur les fameuses photos que les vendeurs de diètes mettent souvent pour nous impressionner , et en effet nous sommes estomaquer par la perte de poids fulgurante de ces photos. Or on ne devrait pas trop si fiée... Allons voir pourquoi.


mardi

1 coupe de vin rouge par jour et bye bye les kilos!

Bonjour a vous cher(e)s ami(e)s de régime, 
le vin fait maigrir


     On sait tous que l'alcool n'est pas top-top pour notre ligne. Les spiritueux sont pleins de sucre , et on a tous en tête  l'image du buveur de bière avec son ventre proéminent. Or tous les alcools ne sont pas égaux au yeux de notre métabolisme , et il semblerait que le vin rouge pris en modération (1 verre avant le coucher) serait l’exception qui confirme la règle et nous aiderais a maigrir. Mmmmm des doutes? C'est par ici!

lundi

Le régime Okinawa; vive la simplicité!

Bonjour a vous mes régimeurs et régimeuses
secret minceur


   Okinawa, est une petite île au large du Japon, réputée pour la longévité et la minceur de ses habitants. Quel est le secret de cette longévité et surtout du maintien de leurs silhouettes parfaites ? Eh bien principalement a cause de leurs diètes et mode de vie. Allons voir de plus près afin d'en bénéficier nous aussi.  


mercredi

14 bonnes idées de collations minceur

Bonjour mes zami(e)s, 
grignoter sans grossir


   Etes-vous en manque d'idées de bonnes collations simples et facile a préparer? Des petits snacks qui sont non seulement délicieux mais qui ne nuiront en rien a votre régime ou rééquilibrage alimentaire... Eh bien 
voici une liste de 14 collations saines pour grignoter sans grossir.
Car collationner est important , ça nous permet de tenir le coup et de refaire le plein d'énergie. On y go!





jeudi

5 choses qui freine la perte de poids selon le Dr. Oz

Salutations chers ami(e)s,
la balance et mon poids conseils





   Etes-vous de ceux qui malgré plusieurs tentatives avez du mal a perdre du poids? Il se peut que cette difficulté a faire fondre les kilos soit simplement du a une ou plusieurs mauvaises habitudes. 
Allons voir selon le Dr. Oz les mauvais plis les plus répandues. 









mardi

Les meilleures applications pour la gestion de poids

Kikou mes chers ami(e)s ! 
applications pour aider perdre du poids


     J'ai répertorié pour vous une sélection d’applications populaires de perte de poids et de mise en forme qui pourraient vous aider un max. Allons voir de plus près.... 

vendredi

Temps des fêtes et régime (maigrir a noël???)

Bonjour!

Maigrir a noël? Maigrir au jour de l'an?
maigrir a noel

Ah voici le temps de l'année que toutes les régimeuses et régimeurs redoute; le fameux temps des fêtes ou l'abondance de nourriture et d'alcool fait flancher le meilleur d'entre nous.... mais est-ce une fatalité ?

jeudi

Manger du pain pendant un régime! Possible???

Ahhh le bon pain tout chaud et bien moelleux! Qui n'aime pas le pain! Et pourtant c'Est le mal aimé des régimes. La raison est ...

samedi

le jeune protéiné, bon ou néfaste?

Les avantages de ce régime protéiné
régime protéiné

Les régimes protéinés présentent des avantages différents en fonction du régime suivi, mais d'une manière générale :
............................. Venez lire la suite...........................►

dimanche

video you tube -Presentation!!

Vidéo youtube pour maigrir 

Venez visionner ma premiere video You tube!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=MNZIA4i_MWE

https://www.youtube.com/user/ladyisaura007

vidéo pour régime minceur



Le body wrap vous connaissez?

Bonjour a tous, 
body wrap maison

Il existe un truc tout simple , économique et a la portée de tous pour tonifier la région abdominale. Cela s'appelle le 'body wrap' ou si vous préféré 'l'enveloppement corporel.'

vendredi

Rester focus

   Changer votre vie

perdre poids a long terme

Le grand défi d'une perte de poids durable et saine est de rester focuser sur son programme . En effet vous devez changer votre régime de vie et pas pour 2-3 semaines mais pour la vie!

mardi

Les enzymes digestives, un miracle en supplément!!!!


fitonics for life et les enzymes digestives

fit for life

J'ai fait une découverte tout dernièrement qui a changé ma vie. Je suis tomber sur un livre qui traite de nutrition et de perte de poids qui s'intitule 'fitonics for life'.
Dans ce bouquin il parle d'enzymes digestives, et a moins de manger

samedi

Dormir pour maigrir!!

Bonjour ! 

On a découvert depuis quelques années l'importance colossale du sommeil et de la perte de poids. 😴

lundi

Vous connaissez le chrome?

Contre les rages de sucre: le chrome

controler rage de sucre

     Si comme moi vous avez fréquemment des rages de sucre je vous conseille un supplément merveilleux qui s’appelle le chrome.
Vous pouvez visionner ma vidéo ou je traite du sujet :
  http://www.youtube.com/watch?v=AwMe9xlXnb4&feature=em-upload_owner#action=share

samedi

Fringale? Craquages?

Dompter les fringales une fois pour toute! 
fini les fringales

Ça nous arrive a toutes.... Les fringales et les craquages. On deviens comme 'zombifiés' et on se dirige mécaniquement vers l'objet de nos désirs....