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mercredi

Maigrir en buvant de la bière.... vraiment?

Bonjour mes lecteurs /lectrices,




   On a toujours penser le contraire mais selon une étude fait par l’école polytechnique de Lausanne une molécule contenue dans la bière aiderait à prévenir la prise de poids. 
Oui Oui... 
Couplé a un régime style méditerranéen, une petite bière quotidienne nous aiderais a maigrir . 

   Vous êtes sceptique? Moi aussi , allons tirer tout cela au clair. 

mardi

Perdre du poids en jouant a Pokémon Go!

Bonjour mes ami(e)s lecteurs/lectrices,


   Pokemon Go est ce nouveau jeu vidéo qui permet de se glisser dans la peau d'un dresseur Pokémon et il fait des ravages de popularité!
 Et si bon nombre de détracteurs pointent du doigt les risques liés au jeu, d'autres n'hésitent pas à mettre en valeur les avantages.

   Parmi un des avantages celui de maigrir et de faire de l’exercice en est un de taille. 


   Ça vous intéresse? Attention Pikachu on arrive!!!!  ^_^

vendredi

Le régime Cyclique


   Bonjour chers régimeurs et régimeuses de vie!


     Bien que le titre est le mot ''régime'' dedans , ce que je vous propose aujourd’hui est plutôt une stratégie nutritionnelle qui vous permettra de perdre votre graisse et de rester mince sans pour autant souffrir d'un régime ultra sévère qui sera tôt ou tard voué a l’échec.

   Vous voulez en savoir plus? Oui? Ok on y va......

Qu'est ce qui te fit grossir?

Qu'est ce qui te fit grossir?
Ni une alimentation déficiente, ni un manque d’exercices n’ont provoqué tes kilos en trop.
Ce qui te fit grossir fut la peur, le sentiment d’abandon, le manque d’amour, la dévalorisation, la vulnérabilité, tout cela tu l’exprimas par des impulsions inconscientes, et elles se manifestèrent comme de mauvaises habitudes alimentaires.
Tiens compte que la finalité des expériences douloureuse n’est pas de perdurer, sinon nous enseigner une leçon et ensuite disparaître…..

Cependant comme ton système d’épurement émotionnel est abîmé, (ton mental) il a essayé, inconsciemment de te débarrasser de ces pensées et sentiments par le moyen de la digestion disant :
« SI JE NE PEUX TRAITER MA TRISTESSE, PEUT-ÊTRE PUIS-JE LA MANGER, SI JE NE PEUX TRAITER MA COLÈRE, JE SUIS PEUT-ÊTRE CAPABLE DE L’ENGLOUTIR. »
Cet excès de poids disparaîtra lorsque ton enfant intérieur qui vit encore dans ton corps d’adulte, grandissant au travers de la graisse pour être reconnu et protégé par l’adulte, se rende enfin compte que la peur appartient au passé et qu’enfin il est en sécurité.
Cet enfant intérieur arrêtera de grandir sous forme de graisse….
Je veux que tu saches que la graisse est une résultante physique de ton besoin de prendre de la distance avec les AUTRES, cette graisse a été un rempart pour te protéger, une barrière que tu as créée, toi-même.
Je te propose d’abattre les briques de ce mur qui ont des noms :
HONTE, RAGE, PEUR, RANCŒUR, INJUSTICE, PROTECTION, SÉPARATION, ÉPUISEMENT, STRESS, COMPLEXE D’INFÉRIORITÉ.
La graisse que tu t’enlèves de dessus avait pénétré ton subconscient avant de s’accumuler dans ton corps et lorsque le poids disparaitra de ton esprit, il abandonnera ton corps.
                                                                                             source:Traduit du texte Eva Karuna

dimanche

Un ventre plat grâce au sirop de sauge





Bonjour régimeurs et régimeuses de vie, hi emoticon

  
Je connais peu de plantes médicinales qui sont aussi bénéfiques que la sauge.

Elle possède mille et une propriétés; depuis toujours je m'en sers comme encens pour purifier l’atmosphère, et en cuisine pour parfumer mes plats, mais je ne savais pas que cette petite plante avait la capacité d'affiner la silhouette.
Et plus précisément à faire perdre du ventre.


Voulez-vous savoir comment ?
Moi aussi !
O.K embarquement immédiat! cool sign emoticon

Maigrir quand on est paresseuse (comme moi)

Bonjour ami(e)s lecteurs et lectrices!

   
   Hé oui je vais vous faire une confession : je ne suis pas du tout sportive. Pourtant je sais pertinemment qu'un peu d'exercice facilite grandement la perte de poids. Mais je suis une vraie patate de divan! embarrassed smile emoticon
   Mais alors quel sont les gestes a poser si on a la flemme comme moi et qu'on veut mincir sans pour autant passer ses journées au gym? 
J'ai trouvé des petites astuces pour perdre des kilos facile (Yesss) 
Allez ça vous intéresse? O.k on y va ........................... super! emoticon

jeudi

Conseils du Dr.Oz pour boire plus d'eau

Bonjour mes ami(e)s, 


 
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais je dois littéralement me forcer pour boire ma ration d'eau par jour, et souvent je zappe complètement d'en boire (eh oui c'est pas bien je sais). 
Que  voulez-vous l'eau plate m'ennuie !!! 
Mais cette semaine le Dr. Oz a donné quelques conseils pour les personnes comme moi ; et j'ai pensé vous en faire profiter...... 

A vos verres... prêt.... eau! euh GO! 
bottled water emoticon bottled water emoticon bottled water emoticon

samedi

Manger devant l'écran? Attention danger!!!

Salutations mes chers lecteurs et lectrices, 

 
Vous savez peut-être déjà que la distraction n’est pas conseillée lorsque l'on mange. En effet lorsqu’on grignote devant la télévision ou l'ordi nous ne prenons pas conscience de manger réellement car notre esprit est concentré sur autre chose. 
De manière machinale, nous allons manger sans regarder la quantité précise de nourriture ingurgitée et ainsi se risquer à absorber trop de calories.

   Ça vous arrive aussi de casser la croûte devant l'écran? Moi aussi , allons voir pourquoi on devrait stoppé cette habitude.
oki ! Gooooo! 

eating popcorn emoticon

mardi

Quelles sont les meilleures farines pour nos pains, biscuits ou crêpes?

Bonjour a vous mes ami(e)s, 

   
Qui dit farine dit pain, biscuit, crêpes ou gâteaux. Or tout ces aliments sont souvent montré du doigt et éliminer d'office de tout régime amaigrissant ; mais a-t-on raison de tout mettre de coté en bloc? Car si la farine contiens de l'amidon c'est souvent le sucre et les gras qu'on rajoute a la recette qui font le plus de tord.
Donc oui on peut consommer du pain mais pas n'importe quel et pas n'importe comment.
Allons démêler cela de plus prés..... O.K c'est un départ ..............


master chef cooking emoticon

jeudi

Défi challenge minceur d'Avril !

Bonjour mes chers régimeurs et régimeuses de vie!

 
 Alors nous voici au mois d'Avril ; le mois du grand défi du blog régime beauté minceur.
Je dois vous dire que parmi tout les articles , celui du défi challenge minceur a été l'un des plus populaire avec ceux du Dr. Oz (qui cartonne ) . J'ai reçu beaucoup de messages de votre part et je vous en remercie.
Donc je me devais de refaire une autre édition de ce défi minceur qui, je l’espère, vous donnera la motivation nécessaire afin d'atteindre vos objectifs.

   Pret pour tenter l'aventure? Super! O.K  ..............................

                                                                              


samedi

⋰J⋰o⋰y⋰e⋰u⋰s⋰e⋰ ⋰P⋰â⋰q⋰u⋰e⋰s⋰ ⋰



Yza et son toutou Yumi tiennent a vous souhaiter une très joyeuse pâques a vous tous chers lecteurs/lectrices et abonnés.  Cet humble blog se développe vitesse grand V grâce a vous et je voulais prendre l'occasion pour vous remercier.

Ne manquer pas le prochain billet qui sera notre défi challenge minceur d'Avril. C'est une invitation toute spéciale a se donner un but personnel avant l'arrivée de la belle saison.
Rester motivé, persévérer dans vos bonnes habitudes et le succès sera votre! Je vous soutien. 

A très bientôt
Bisous
xxx
Votre coach




Perdre du poids grâce aux mudras (yoga des mains)


Bonjour mes chers régimeurs et régimeuses de vie



  Connaissez-vous les mudras
 Le mot mudra est un mot sanskrit qui signifie geste. 
 Les mudras de yoga sont utilisés pour sceller ou confirmer une idée ou une intention. 
 Les diverses positions des mains et des doigts sont conçus pour permettre au flux d'énergie du corps de circuler plus librement.

Les mudras sont utilisés pour divers traitements de santé mentale et physique , mais dans notre cas nous allons voir si cette technique peut nous aider a perdre quelques kilos. 

Ça pique votre curiosité? Ok suivez-moi! ¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸
emoticone joyeux


dimanche

Maigrir avec le kéfir

Bien le bonjour ami lecteur,


   Dans un article précédent j'ai glissé un mot sur le kéfir et ses bienfaits. Suite a cela j'ai reçu bon nombres de mp me demandant de faire un article sur cette boisson particulière. 
Eh bien le voici: (roulement de tambour...) Maigrir avec le kéfir juste pour vous mes cher(e)s régimeurs et régimeuses de vie. 

   Allez hop! On va voir de plus près? O.K .........................

jeudi

Nettoyer son foie pour perdre du poids

Bonjour a vous, 


   
Qui dit perte de poids dit élimination. 
Et qui dit élimination dit bon drainage des toxines, or l'organe en charge de ce travail est notre foie. 
La détoxification du foie est une méthode efficace pour perdre du poids, et avec le printemps qui arrive c'est le moment idéal pour se faire une petite cure santé. 
Il existe diverses formules auxquelles vous pouvez recourir pour purger votre foie, afin de stimuler le péristaltisme intestinal et pour que cet organe puisse éliminer les résidus qui ne servent à rien. 
Nous allons dans ce billet en survoler quelques unes.
Vous me suivez? Parfait c'est un départ! Shake hands animated emoticon

samedi

Maigrir avec la musique! Vraiment? ♫♪♫

Bon-jour ami(e)s de ce blog, 




   
Vous croyez connaître toutes les techniques pour perdre du poids ? Connaissez-vous le régime par la musique, ou comment les sons peuvent affiner votre silhouette ?
Car après les régimes diététiques, les régimes par le sport, par la médecine, découvrez votre régime minceur par la thérapie musicale! 

Suivez-moi pour en savoir plus!


notes 028




mercredi

Programme minceur de Mars

Bonjour mes régimeurs et régimeuses ... de vie.


   Nous voila déjà en Mars, et ce mois sera notre mois minceur car c'est dès maintenant que nous devons nous préparer pour la belle saison. 
Alors mes chers amis dans les prochaines semaines nous allons privilégié une alimentation saine et équilibrée ; bref un plan simple mais efficace pour être prêt et prête  pour notre garde-robe estivale. 
Vous tentez l'aventure avec moi? 
Super! Let's go..................`•.¸¸.•´´¯`••.¸¸.•´¯`•.•●•۰• ••.•´¯`•.•• ••.•´¯`•.•Smiley Bonjour

samedi

Le poids des émotions ☹

Bonjour a vous cher(e)s lecteurs/lectrices,


    Les kilos émotionnels sont des prises de poids provoquées par des états de stress , de tristesse ou de colère (ect...). 
D'origine récentes ,ou inscrites en nous depuis l'enfance, ces mémoires inconscientes nous contaminent et mine notre quotidien.
Donc, le gain de poids ne seraient pas seulement liés aux habitudes alimentaires et à l’hygiène de vie, mais serait également une question d’émotions...

   Voila qui est intéressant..... on continu? O.K     ........... (╹◡╹) ................

dimanche

A ne pas faire si vous voulez maigrir

Bonjour chers régimeurs et régimeuses de vie, 


   Souvent lors d'un ''régime'' nous avons tendance à faire certaines choses qui ne sont pas forcément en faveur à celui-ci, et souvent même, on pense bien faire alors que c'est tout le contraire.
J'ai moi-même commise certaines erreurs dans le passé que j'ai payer très cher et que j'aimerais de tout cœur vous évitez.
Donc si vous désirez vous alléger de quelques kilos sans vous nuire je vous invite a continuer votre lecture.

C'est par ici! ⇛⇛⇛⇛⇛⇛  ʘ͜͡ʘ 


lundi

Manger selon les saisons ☀/❄

Salutations a vous tous, 

       Laissons-nous guider si vous le voulez bien par le rythme des saisons! C'est malheureusement une sagesse oubliée de nos jours. Or il serait dans notre intérêt d'adapter notre alimentation au changement de saison.
       La température externe joue un rôle crucial dans la qualité de notre alimentation.  S’alimenter, c’est en quelque sorte se soigner. Il n’y a pas de dichotomie entre l’absorption d’aliments et la prise de médicaments, ni de différence marquée dans la manière d’accompagner un plat ou de prendre des médicaments (une personne en fin d’été qui a beaucoup de chaleur ne va pas prendre de médicaments, mais plutôt manger des melons ou des pastèques…).
 On retrouve cette idée chez Hippocrate : "Chaque menu est une ordonnance" et ''Que ton aliment soit ton médicament''.

  En avant toute pour la suite! .......................................↧ ↧ ↧

Clinique motivation minceur; un concept unique pour perdre du poids.

Bonjour ami(e)s lecteurs et lectrices, 



   Il y a quelques temps j'ai eu la chance de gagner un forfait a la (CMM) clinique motivation minceur, et j'ai décidé de vous partager en toute sincérité mon expérience perso.
   Je tiens a préciser que je n'ai été nullement sollicité pour rédiger ce billet , je le fais de ma propre initiative car je pense que ces cliniques gagnent a être connues . En vérité avant de gagner ce forfait, j'ignorais qu'il y avait une telle clinique dans ma ville. Il y a d'ailleurs 4 CMM au Quebec, mais pas de panique, si vous êtes de l'extérieur vous pouvez aussi bénéficier du programme. (◦'ںˉ◦)

   Donc ne perdons pas 1 seconde et venez lire mon témoignage. Ѽ...........................